Akupressurpunkte
Akupressurpunkte für emotionales Wohlbefinden. Ihre Stelle, ein Photo, die Anwendung und Warnhinweise.
Jedes Punkt ist auf der linken, als auch auf der rechten Seite des Körpers.
DE-17
Name:
Windschutz
(Dreifacher Erwärmer 17)
Stelle: Am unteren Teil des Ohres, hinter dem Ohr, in der Vertiefung von der Größe einer Fingerspitze.
Anwendung: Drücken (stimulieren).
Effekte: Macht weniger empfindlich für das was die Leute von dir denken.
DE-5
Name:
Schlagbaum nach außen
(Dreifacher Erwärmer 5)
Stelle: Auf der Oberseite des Unterarms, zwei Daumen breit unterhalb der Falte des Handgelenks. In der Mitte, in der Vertiefung zwischen den Knochen und Sehnen.
Anwendung: Drücken (stimulieren).
Effekte: Erhöht Ausdruckskraft und Sensibilität für Gefühle.
DI-11
(Klick Bild für Video)
Stelle: Auf der Seite des Ellbogens, an der Außenseite des Armes. Beuge die Unterarm mit der Hand in Richtung des Hals. Der Punkt ist am Ende der Falte am Ellbogen. Dies ist auf halber Höhe der Seite des Arms.
Anwendung: reduziere, so bewege den Finger über diesen Punkt gegen den Uhrzeigersinn.
Warnhinweise: Verwende dieses Punkt nur, wenn es Hitze gibt, wie wenn man rot im Gesicht ist, die Haut sich heiß anfühlt, und man sich warm fühlt durch gehaltene Wut (nicht von Anstrengung). Nicht verwenden, wenn man sich schwach fühlt, oder wenig Energie hat.
Effekte: Heilt Auswirkungen auf den Körper von zu viel Wut.
DI-4
Name:
Abgeschlossenes Tal
(Dickdarm 4)
Stelle: Auf der Oberseite der Hand, auf das Gewebe zwischen Daumen und Zeigefinger. Um dies zu finden, drücke die Daumen gegen die Basis des Zeigefingers. Der Punkt ist auf dem höchsten Punkt der Ausbauchung des Muskels, neben dem Ende der Falte.
Anwendung: Drücken (stimulieren).
Warnhinweise: Diesen Punkt nicht verwenden während der Schwangerschaft.
Effekte: Das Loslassen der Trauer. Beruhigt.
DÜ-19
Name:
Palast des Gehörs
(Dünndarm 19)
Stelle: Nahe dem Ohr, kurz vor dem kleinen Vorsprung vor dem Gehörgang. Der Punkt befindet sich in der Vertiefung die entsteht, wenn der Mund geöffnet wird.
Anwendung: Drücken (stimulieren).
Warnhinweise: Verwende dieses Punkt nicht auf einer regelmäßigen Basis, es ist nur um Einblick zu gewinnen.
Effekte: Um besser zu konzentrieren, und zu hören nach das eigenen Herz und die Herzen der anderen.
DÜ-5
Name:
Yang Tal
(Dünndarm 5)
Stelle: Am Handgelenk, am kleinen Finger Seite der Hand. Es befindet sich eine Fingerbreite unter die Falte des Handgelenks, in dem Vertiefung oberhalb des Knochens. Es ist nicht direkt über den Knochen, sondern direkt unter dem kleinen Finger.
Anwendung: Drücken (stimulieren).
Effekte: Verbessert die Konzentration, reduziert die Tendenz abgelenkt zu werden. Klarheit des Geistes um zu erkennen was der richtige Weg unter vielen ist um zu wählen.
G-44
Name:
Yin-Öffnungen Fußpunkt
(Gallenblase 44)
Stelle: Am vierten Zehe, an der äußeren Ecke des Nagels (also auf der Seite des kleinen Zehs).
Anwendung: Drücken (stimulieren).
Effekte: Verbessert Entschlossenheit und Fokus, während Wut auflöst. Für Schüchternheit.
LE-1
Name:
Großes Gefäß
(Leber 1)
Stelle: Auf der großen Zehe, an der Ecke an der Unterseite des Nagels auf der Seite der anderen Zehen.
Anwendung: Drücken (stimulieren).
Effekte: Selbstbehauptung, und erkennen wenn mit anderen zu gehen, und wenn sich durchzusetzen. Selbstachtung.
LE-2
(Klick Bild für Video)
Stelle: Auf dem Fuß, zwischen dem großen und dem zweiten Zeh, eine halbe Daumen breit vom Rand der Gewebe.
Anwendung: reduziere, so bewege den Finger über diesen Punkt gegen den Uhrzeigersinn.
Warnhinweise: Verwende dieses Punkt nur, wenn es Hitze gibt, wie wenn man rot im Gesicht ist, die Haut sich heiß anfühlt, und man sich warm fühlt durch gehaltene Wut (nicht von Anstrengung). Nicht verwenden, wenn man sich schwach fühlt, oder wenig Energie hat.
Effekte: Heilt Auswirkungen auf den Körper von zu viel Wut.
LE-3
(Klick Bild für Video)
Stelle: Auf dem Fuß, auf der Linie zwischen der großen Zehe und der Zehe daneben. Der Punkt ist etwa drei Finger Breiten von der Kante entfernt, in den Vertiefung von der Größe eines Fingerspitzen, die man dort fühlen kann.
Anwendung: reduziere, so bewege den Finger über diesen Punkt gegen den Uhrzeigersinn.
Warnhinweise: Nicht verwenden, wenn man sich schwach fühlt, oder wenig Energie hat (verwende in dieser Fall MI-6).
Effekte: Entspannt und entblockt Emotionen (besonders unterdrückte Wut). Depression.
LU-1
Name:
Zentrales Lagerhaus
(Lunge 1)
Stelle: Auf der Oberseite der Brust, unterhalb der Schulter. Lokalisiere zuerst die Vertiefung unter dem Ende des Schlüsselbeins, neben dem Muskel. LU-1 ist ein Daumen breit unter diesem Punkt, etwas zur Seite.
Anwendung: Drücken (stimulieren).
Effekte: Für innere Leere und den Kontakt mit dem inneren Wert. (Auch für Husten und Asthma.)
LU-3
Name:
Lagerhaus des Himmels
(Lunge 3)
Stelle: Am Oberarm, ein paar Zentimeter unterhalb der Achselhöhle. Der Punkt befindet sich in die Vertiefung zwischen den Muskeln der Schulter und Bizeps (unter der Schultermuskel).
Anwendung: Drücken (stimulieren).
Effekte: Für Traurigkeit, Gefühle von Verlust und Sehnsucht, innere Leere und den Kontakt mit dem inneren Wert. (Auch für Husten und Asthma.)
LU-7
Name:
Keil-Spalte
(Lunge 7)
Stelle: Halte die Hand mit dem Daumennagel nach oben. Bewege den Daumen nach oben und hinten (weg von der Handfläche). Jetzt gibt es eine Vertiefung an der Basis des Daumens, die so genannte "Tabatiere" (zwischen zwei Sehnen). Bewege den Finger von der Tabatiere an der Seite des Unterarms, bis wo einen Knochen herausstecht (etwa einen Daumbreiten hinter). LU-7 ist auf den Knochen, zwischen den zwei Sehnen, die man hier fühlen kann. Man kann darauf mit dem Nagel des Daumens oder Zeigefingers drücken.
Anwendung: Drücken (stimulieren).
Effekte: Heilt Auswirkungen auf den Körper von zu viel Trauer.
LU-9
Name:
Größte Tiefe
(Lunge 9)
Stelle: Auf der Innenseite des Handgelenks, in die Vertiefung unter dem Daumen, zwischen dem Punkt wo man den Herzschlag fühlen kann, und die Sehne nach die Daumen.
Anwendung: Drücken (stimulieren).
Um die Wirksamkeit von diesem Punkt zu erhöhen, kombiniere es mit MI-6 oder MA-36.
Effekte: Für Traurigkeit, Gefühle von Verlust und Sehnsucht, geistliche Leere, viel Reue. (Macht auch die Haut feucht, und bei Husten und Asthma.)
MA-36
Name:
Drei Viertelmeilen des Beines
(Magen 36)
Stelle: An der Vorderseite des Beins, eine Handbreite (vier Finger) unterhalb der Kniescheibe, auf der Außenseite, in der Vertiefung zwischen dem Schienbein und dem Schenkel Muskel. Was schief gehen kann, ist, dass man diesen Punkt etwas zu niedrig auf den Bein lokalisiert. Es ist direkt eine Handbreite unterhalb der Kniescheibe, so wenn man etwas dickes verwendet, wie ein Finger, würde man einen halben Fingerbreite zu niedrig erhalten. Es ist an der Außenseite des Knochens, der sich auf der Vorderseite des Unterschenkels befindet, eine Fingerbreite von dem Rand des Knochens gelegen.
Anwendung: Drücken (stimulieren).
Eine Finger- oder Daumennagel ist besonders für diesen Punkt geeignet, da man hiermit näher an dem Knochen drücken kann, und auf einer größeren Breite.
Warnhinweise: Die Verwendung von dieser Punkt um über Grenzen zu gehen (zum Beispiel Überstunden), werdet die Gesundheit weiter schaden.
Effekte: Erhöht Ausdauer und Energie. Sorgt für Stabilität und Erdung. Heilt Auswirkungen auf den Körper von sich zu viel Sorgen machen und denken.
MI-6
Name:
Dreifacher Yin Kreuzungspunkt
(Milz 6)
Stelle: Auf der Innenseite des Unterschenkels, eine Handbreite (vier Finger) oberhalb der Oberseite des Knöchels, auf der Rückseite des Schienbeins.
Anwendung: Drücken (stimulieren).
Warnhinweise: Diesen Punkt nicht verwenden während der Schwangerschaft.
Effekte: Beruhigt, entspannt und verringert Reizbarkeit. Heilt Auswirkungen auf den Körper von zu viel Angst, Sorgen und Denken. (Wird auch für gynäkologische Bedingungen verwendet.)
N-3
Name:
Größter Bach im Tal
(Niere 3)
Stelle: Auf der Innenseite des Fußes, auf halbem Weg zwischen der Achillessehne und der Seite des Sprungbeins.
Anwendung: Drücken (stimulieren).
Effekte: Heilt Auswirkungen auf dem Körper von zu viel Angst. (Auch für Schmerzen im unteren Rücken.)
N-4
Name:
Große Glocke
(Niere 4)
Stelle: Auf der Innenseite des Fußes, an der Achillessehne, auf gleicher Höhe wie der untere Teil des Sprungbeins.
Anwendung: Drücken (stimulieren).
Warnhinweise: Die Verwendung dieser Punkt dem Herzen entgegen, oder um über Grenzen zu gehen, wird die Gesundheit weiter schaden. Dies ist der Fall wenn es dunkle Ringe um die Augen gibt.
Effekte: Stärkt den Willen und reduziert die Angst. Für Schüchternheit.
N-6
Name:
Schimmerndes Meer
(Niere 6)
Stelle: Auf der Innenseite des Fußes, direkt unterhalb der Mitte des Sprungbeins.
Anwendung: Drücken (stimulieren).
Effekte: Heilt Auswirkungen auf den Körper von zu viel Angst. Verbessert die Sehkraft.
P-7
(Klick Bild für Video)
Stelle: In der Mitte des Handgelenks, der Seite des Handfläches, in die Vertiefung zwischen den zwei Sehnen, auf, oder direkt unterhalb, der Falte des Handgelenks.
Anwendung: reduziere, so bewege den Finger über diesen Punkt gegen den Uhrzeigersinn.
Warnhinweise: Nicht verwenden wenn man sich schwach fühlt, oder wenig Energie hat.
Effekte: Heilt Auswirkungen auf den Körper von zu viel Aufregung oder Emotion. Reduziert auch Nervosität.
