Das Inneres Kind fühlen

Die Gefühle in dir als Erwachsener, aus der Zeit, als du ein Kind warst, werden das Inneres Kind genannt. Diese be­ein­flussen viele deiner Hand­lungen und Gefühle.

Kind-Gefühle

Es ist nicht immer leicht, dieses Innere Kind zu fühlen. Aber als Erwachsener hast du viel­leicht Erfahrungen gehabt, bei denen du dich wie ein Kind gefühlt hast. Tatsächlich gibt es zahl­reiche Kind-Gefühle unter der Ober­fläche, und das ist die meiste Zeit, wenn nicht sogar die ganze Zeit, so.

Diese Gefühle aus der eigenen Kindheit haben einen großen Einfluss. Wenn man nach wahrer Maturität sucht, kommen sie einem in die Quere. Es ist also eine gute Idee, diese durch­zuarbeiten.

Es kann sein, dass du Gründe hast, das Innere Kind nicht fühlen zu wollen, und dass du das deshalb vermeidest, wenn du kannst. Du willst viel­leicht wie ein Erwachsener rüber­kommen, und wie ein Kind rüber­zu­kommen, ist dann nicht gerade hilfreich. Oder du findest es einfach nur komisch, wenn du dich wie ein Kind fühlst.

Übungsfragen

Widerstehen des Inneren Kindes

Hast du jemals dein Inneres Kind gefühlt?
Wenn nicht, gibt es irgend­welche Gründe, die dir bewusst sind, dass du dich nicht wie ein Kind fühlen willst?
Wenn du das erfahren hast, was hältst du davon, dich ab und zu wie ein Kind zu fühlen?

Das Innere Kind finden

Kannst du dein Inneres Kind gerade jetzt fühlen, wenn du versuchst, es zu finden? Es kann helfen, in den Körper hinein­zu­spüren, nahe an seinen Kern.
Kannst du schätzen, wie alt du bist, wenn du dich wie ein Kind fühlst? (Wenn du jetzt nicht dazu kommst, versuche dann die nächste Übung.)

Die Mitte des Bauches

Es gibt einen Punkt in dem Bauch, der helfen kann, das Innere Kind zu fühlen. Dieser Punkt befindet sich in der Mitte des Bauches, auf halbem Weg zwischen dem Nabel und der Wirbelsäule. Er befindet sich auf der Höhe von ein paar Fingern unter­halb des Nabels.
Wenn man seine Aufmerk­sam­keit auf diesen Punkt richtet und gleich­zeitig in den ganzen Körper hinein­spürt, ist es möglich, sich auf die Gefühle des Inneren Kindes einzustimmen.
Wenn du versuchst, dich auf diese Weise ein­zu­stimmen, bemerkst du dann Kind-Gefühle?
( Kind-Gefühle gibt es übrigens auch anderswo im Körper.)

Strom des Bewusstseins

Wenn du in der Lage bist, das Innere Kind mit einiger Mühe­losigkeit zu erreichen, kannst du die Strom des Bewusstseins-Übung tun, während du beim Inneren Kind bleibst. Du beschreibst also die Kind-Gefühle, während sie aufkommen.

Wenn du dich in der Lage fühlst, die Übung zu machen, ohne zu beschreiben, kannst du sie über­all machen, wo immer du bist, solange du genug Privat­heit hast, um diese Gefühle zu fühlen.